昨日、朝ウォーキングがオススメとお伝えしましたが、実際なかなか出来ないですよね、、、 朝からウォーキング出来る簡単メソッド 1.寝る前にベッド横にウォーキングに着用するウエアを準備しておく（帽子とマスクは必須です） 2.起きた瞬間に、とりあえず着…