継続のコツは、、、
ありきたりかも知れないですが、成果報酬が感じられる事です
今日もウォーキングをしました
実は今日はウォーキング辞めようかと思いましたが、この季節の早朝の空気は本当に美味しく、
その空気を感じたくなって、今日も家を出発しました^ ^
あとは、SNSなどで周りにコミットメントするのもいいですね
一度コミットメントすると、サボると引け目を感じます
SNSだと誰も見ていなかったり、見ていても周りの人はそこまで気にしてないかも知れないですが^ ^;
それでも、なぜか引け目を感じてしまいます
と言う事で、明日も早朝ウォーキングします！！
（ここでコミットメントします）
